Categoriearchief: Wellness

Blogs over wellness.

Lichttherapie: een nuttige behandeling tegen winterblues

Voor veel mensen gaat het winterseizoen vol donkere dagen, kale bomen en kou gepaard met neerslachtigheid, somberheid en futloosheid. Deze ‘winterblues’ – ook wel winterdip of in ernstigere vorm winterdepressie genoemd – wordt veroorzaakt door het gebrek aan (zon)licht waaraan ons lichaam blootgesteld wordt. Hierdoor raakt onze biologische klok van slag. Om de komende maanden … Continue Reading ››

Wat maakt de löyly zo speciaal?

Löyly, aufguss, opgieten, zwiep, splatch, stomen, en nog vele andere benamingen voor één en het zelfde fenomeen. Het opbrengen van water op kachel. Hierdoor ontstaat er een verhoogde luchtvochtigheid en dat ervaar je als saunabezoeker als prettig. Het Finse woord Löyly (uitspraak: leulle) betekent letterlijk: stoomstoot.

Waarom vinden de meeste mensen dit zo lekker?

In de grotere … Continue Reading ››